日々の記録 未分類

2021.12.10 起業ダイエット 40日目

本日の状態

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体重：６９.６kg

体脂肪率：２４.７％

内臓脂肪レベル：９

BMI：２４.１

本日の摂取カロリー

朝：プロテイン　１３５kcal MCTオイル　４１kcal

昼：２種トルティーヤチキンとツナ　４５２kcal

夕：未摂取

１日合計摂取カロリー：７６７kcal

本日の消費カロリー

リングフィットアドベンチャー：朝　６４.２６kcal　　夕　１１７.１１

１日合計消費カロリー：１８１.２６kca

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